Вплив режиму дня на стан здоров’я студентів

Печко, О. М.; Самохін, М. К.; Зайцев, В. О.; Горобей, М. П.

Головна сторінка IRChNUT
→
МОНОГРАФІЇ
→
Медичні науки
→
Перегляд матеріалів

dc.contributor.author	Горобей, М. П.
dc.contributor.author	Зайцев, В. О.
dc.contributor.author	Печко, О. М.
dc.contributor.author	Самохін, М. К.
dc.date.accessioned	2021-10-12T12:20:02Z
dc.date.available	2021-10-12T12:20:02Z
dc.date.issued	2019
dc.identifier.uri	http://ir.stu.cn.ua/123456789/23920
dc.description	Вплив режиму дня на стан здоров’я студентів : навчальний посібник для студ. спец. 227 «Фізична реабілітація», 227 «Фізична терапія, ерготерапія» / М. П. Горобей, В. О. Зайцев, О. М. Печко, М. К. Самохін. – Чернігів : ЧНТУ, 2019. – 129 с.	en_US
dc.description.abstract	У навчальному посібнику розкривається сутність біологічних ритмів організму як основної властивості живого організму, його невід’ємної якості. В даний час є достовірні наукові дані про добову періодичність більше 400 функцій і процесів. Від них залежить фізіологічний стан, інтелектуальні можливості і навіть настрій людини, причиною цього є періодичне коливання концентрацій гормонів в крові. У посібнику детально обговорюються причини десинхронозу, наведено хронобіологічні докази шкідливості для здоров'я студентства недосипання, недотримання режиму дня. Викладено конкретні обґрунтовані пропозиції щодо дбайливого ставлення до свого «біологічного годинника» здоров’я, чіткого дотримання режиму сну, харчування, рухової активності і загартовування. Це сприятиме організації ефективного навчального процесу для повноцінного оволодіння необхідними знаннями, уміннями та навичками щодо зміцнення здоров’я і подальшої професійної діяльності фахівців із фізичної реабілітації.	en_US
dc.language.iso	uk	en_US
dc.publisher	Чернігів	en_US
dc.subject	біологічні ритми	en_US
dc.subject	десинхроноз	en_US
dc.subject	біологічний годинник	en_US
dc.subject	зміцнення здоров’я	en_US
dc.title	Вплив режиму дня на стан здоров’я студентів	en_US
dc.type	Book	en_US