Вплив рухової активності на організм молодої людини

Abstract

У статті висвітлено питання впливу рухової активності на організм молодої людини. Зокрема розглянуто наслідки недостатньої рухової активності на організм молоді, граничні межі обсягу тижневого навантаження на фізичними вправами, перераховані вправи, що потребують найбільших затрат енергії (у ккал/год) тощо. Зроблено висновок про необхідність ведення активного способу життя.